Este taller experiencial ofrece un espacio vivencial de pausa, reconexión y
cuidado, orientado al bienestar y la salud mental desde el enfoque de la Terapia
Gestalt y el trabajo corporal consciente.
La propuesta integra la experiencia del habitar el cuerpo como vía de acceso al
bienestar, junto con la comprensión gestáltica de los ciclos, cierres inconclusos
y asuntos pendientes que permanecen activos en la experiencia corporal y
emocional, impactando la energía vital, la autorregulación y la calidad de vida.
A través de una metodología práctica y reflexiva - comprensiva, las y los
participantes vivenciarán ejercicios guiados de respiración, conciencia corporal,
movimiento suave y contacto con la experiencia presente, junto espacios de
comprensión de contenidos y reflexión que facilitan la integrar lo vivido.
Durante los 90 minutos se favorecerá:- La integración emocional y corporal como base del bienestar
- El fortalecimiento de recursos internos para el cuidado de la salud mental y la continuidad vital
- El reconocimiento de tensiones asociadas a procesos no cerrados
- La reducción de sobrecarga emocional y corporal
El taller no requiere experiencia previa y está dirigido tanto a personas interesadas
en su bienestar personal como a profesionales de la salud, la educación y el
acompañamiento humano que deseen vivenciar el cuerpo como un recurso
fundamental para el cuidado, la integración y el cierre significativo de procesos.
Idioma: en español, con traducción al ruso._______________Этот экспериенциальный мастер-класс предлагает живое пространство паузы, восстановления контакта с собой и заботы о себе, направленное на поддержание благополучия и психического здоровья с опорой на гештальт-терапию и осознанную телесную работу.
Подход объединяет опыт проживания тела как пути к благополучию с гештальт-пониманием циклов, незавершённых процессов и «незакрытых гештальтов», которые продолжают быть активными в телесном и эмоциональном опыте, влияя на жизненную энергию, саморегуляцию и качество жизни.
Через практическую и рефлексивно-осмысляющую методологию участники будут проживать направляемые упражнения на дыхание, телесную осознанность, мягкое движение и контакт с настоящим моментом, а также участвовать в пространствах осмысления и рефлексии, способствующих интеграции прожитого опыта.
К чему приглашает этот опыт:- эмоционально-телесная интеграция как основа благополучия
- укрепление внутренних ресурсов для заботы о психическом здоровье и жизненной непрерывности
- осознавание напряжений, связанных с незавершёнными процессами
- снижение эмоциональной и телесной перегрузки
Мастер-класс не требует предварительного опыта и предназначен как для людей, заинтересованных в собственном благополучии, так и для специалистов в области здравоохранения, образования и помогающих профессий, желающих прожить тело как ключевой ресурс заботы, интеграции и осмысленного завершения процессов.
Язык: испанский, с переводом на русский.12:15-13:45 (SALA 1)